預防肺癌需提高警惕 捕捉肺癌“蛛絲馬跡”

近期，年僅 43 歲的前女足國腳張歐影因肺癌去世，不免令人唏噓。雖說她患的是較少見的肺癌類型，但其他大多數的肺癌患者和她一樣，一經確診就是晚期。而肺癌除瞭死亡率高，發病率也高。據統計，我國是世界上肺癌患者最多的國傢，每年約有 40 萬人被確診患有肺癌，而近幾年的《北京健康白皮書》中都顯示，肺癌居本市男性惡性腫瘤發病排名首位，女性惡性腫瘤發病的第 2 位也是肺癌，僅次於乳腺癌。因此肺癌是名副其實的癌癥第一殺手。

提高警惕 捕捉肺癌蛛絲馬跡

對肺癌這個殺手人們並不是束手無策，專傢說關鍵還在於早發現以及隨後的規范治療。解放軍總醫院腫瘤內科副主任醫師燕翔還提醒，長時間咳嗽的患者千萬別輕易地當成因為天冷造成的傷風感冒或是支氣管炎，尤其是吸煙的人，要及時到醫院去檢查。

燕翔大夫說，其實許多肺癌病人在早期可能並沒有明顯癥狀。腫瘤假使沒碰到氣管，可能不會有咳嗽癥狀；腫瘤沒有觸及胸膜，不會出現胸痛；腫瘤沒有侵犯或破壞支氣管黏膜及周圍血管，也不會咳血。而對於吸煙的人而言，假如出現輕微的咳嗽，經常不放在心上，覺得是抽煙造成的正常反應。同時長期咳嗽還往往會輕易地被當成傷風感冒、支氣管炎或肺部炎癥來治療。這些也都是肺癌難以早發現的原因。

因此沒有慢性支氣管炎病史的人，假若長時間不明原因咳嗽，或慢性咳嗽病人突然咳嗽的性質發生改變，就要警惕瞭。還有痰中帶血或咳血也是肺癌患者常見的早期癥狀。此外，部分患者也會有氣急、乏力、胸悶、食欲下降、胸痛、體重減輕、關節疼痛、發熱等癥狀。

預防肺癌記住 4 個方法

1、職業預防

盡量減少房屋室內裝修導致的污染，有長期接觸放射線、粉塵、石棉、煙煤等人群，應定期做好檢查，預防肺癌發生。

2、遠離煙酒

肺癌發病原因之一是長期煙酒無度。番茄醫生提醒，想要預防肺癌先把煙酒戒掉，盡量遠離二手煙。

3、增加蔬果

尤其是維生素 C、維生素 E、胡蘿卜素、葉酸蔬菜攝入，並少吃油炸、醃制食物。隻有合理飲食才能夠給您一個幹凈的肺。

4、經常鍛煉

在良好的飲食和無煙的環境下，多鍛煉有助於降低患肺癌的風險。醫生建議每周至少鍛煉三次，鍛煉的內容不限，哪怕隻是散步都可以。如果你沒有足夠的時間鍛煉，可以不拘一格，走路去商場、爬樓梯而不是坐電梯、提前一站下車走路過去等等，這都算是鍛煉。

5、定期復查治療

40 歲以後，出現幹咳或咳血痰時，及時做胸片檢查，有必要時做 CT 檢查。番茄醫生提醒，如果出現關節痛類似關節炎癥狀，按照關節炎治療無效，應考慮肺部腫瘤可能，並進行全面排查。